Witamina B12 Metylowana w 90 kapsułkach

• Witamina B12 (inaczej kobalamina) to witamina, która pełni ważne funkcje. Organizm człowieka nie potrafi syntetyzować witaminy B12, dlatego jest ona niezbędna w naszym pożywieniu. To witamina, na którą należy zwrócić szczególną uwagę przy analizie swojej diety. Wynika to z faktu, że głównym źródłem witaminy B12 w diecie jest żywność pochodzenia zwierzęcego, tj. mięso, mleko, jaja i ryby. Produkty roślinne zazwyczaj nie zawierają znacznych ilości witaminy B12, z pewnymi wyjątkami (określone rodzaje wodorostów). Tym samym osoby ograniczające w swojej diecie produkty pochodzenia zwierzęcego powinny zwracać szczególną uwagę na odpowiednią podaż witaminy B12 w spożywanych produktach, a w ramach dodatkowego wsparcia mogą również korzystać z żywności wzbogaconej i suplementów diety [3]. 

• Metylowana witamina B12 (metylokobalamina) to termin określający aktywną formę witaminy B12, która zawiera grupę metylową. Jest ona łatwo wchłaniana i gotowa do natychmiastowego wykorzystywana przez organizm bez konieczności przekształcenia [3].

• Witamina B12 (kobalamina) to witamina rozpuszczalna w wodzie, uczestnicząca w wielu procesach fizjologicznych, w tym pomagająca w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz rozwoju i dojrzewaniu czerwonych krwinek [1, 4]. Dodatkowo przyczynia się ona do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego [1]. 

Najważniejsze właściwości witaminy B12: 

• witamina B12 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i układu odpornościowego
• witamina B12 odgrywa rolę w procesie podziału komórek
• witamina B12 pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny

• witamina B12 wspiera w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek
• witamina B12 pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych [1]

Bibliografia:

1.Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

2.Akkuş Arslan Ş., Arslan I., Tirnaksiz F. Cobalamins and methylcobalamin: coenzyme of vitamin. B12. FABAD J Pharm Sci. 2013;38(3):151-157.

3.Temova Rakuša Ž., Roškar R., Hickey N., Geremia S. Vitamin B12 in Foods, Food Supplements, and Medicines-A Review of Its Role and Properties with a Focus on Its Stability. Molecules. 2022 Dec 28;28(1):240. 

4.Wolffenbuttel B. H., Owen P. J., Ward M., Green R. Vitamin B12. BMJ. 2023 Nov 20;383:e071725. 

Sposób użycia: Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, popijając odpowiednią ilością wody, podczas posiłku. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 1 kapsułka. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Niniejszy produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży lub kobiety karmiące piersią oraz dzieci w wieku poniżej 18 lat. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.

Najlepiej spożyć przed końcem, numer partii produkcyjnej: patrz na spodzie opakowania.

Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w temp. 15–25°C, w zamkniętym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.