NIGHT-ER, Omega 3-6-9 i L-Karnityna od Essensey

• Wysoka przyswajalność

Forma, w której występuje L-karnityna (winian l-karnityny) wykazuje znacznie lepszą przyswajalność. Wynika to z tego, że właśnie ta forma występuję naturalnie w organizmie człowieka, jest znacznie lepiej biokompatybilna¹.

• L-Karnityna

Karnityna to organiczny związek chemiczny. Naturalna karnityna jest L stereoizomerem i tylko L-karnityna wykazuje działanie biologiczne. W organizmie człowieka karnityna występuje głównie w mięśniach szkieletowych i w sercu (co stanowi ok. 90%), pozostałe 10% znajduje się w wątrobie, nerkach i innych narządach wewnętrznych. Ze względu na swoje funkcje biologiczne L- karnityna jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego oraz mieśni szkieletowych².

• Funkcje L-Karnityny

L-karnityna spełnia przede wszystkim funkcje transportowe wobec kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach, które przekazywane są do mitochondriów, gdzie ulegają przemianom. W wyniku tych przemian dochodzi do powstania energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu².

Bibliografia:

1. Arenas J., Ricoy J.R., Encinas A.R. (1991): Carnitine in muscle, serum, and urine of nonprofessional athletes: effects of physical exercise, training and L-carnitine administration. Muscle Nerve.14: 598-604.

2. Matwiejuk, A. (2010). L-karnityna-funkcje i zastosowanie. Roczniki Naukowe, 140.

• Ashwagandha znana również jako witania ospała oraz żeń-szeń indyjski

Przyczynia się do równowagi emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia oraz pomaga zachować sprawność fizyczną i umysłową w stanach osłabienia, wyczerpania, zmęczenia i utraty koncentracji². Dodatkowo wspiera zasypianie i wspomaga uczenie się, pamięć i przypominanie².

• Działanie adaptogenne 

Ashwagandha ma właściwości adaptogenne². Adaptogeny to substancje aktywne zawarte w roślinach, zwiększające odporność na stres²⁴.  Za większość pozytywnych właściwości Ashwagandhy odpowiadają występujące w niej witanolidy oraz alkaloidy²⁴.

• Ekstrakt z liści melisy lekarskiej

 Melisa lekarska pomaga w utrzymaniu pozytywnego nastroju i dobrych funkcji poznawczych oraz przyczynia się do optymalnego odprężenia². Ułatwia zasypianie i wspomaga zdrowy sen ^2,21 Olejek eteryczny z liści melisy jest wykorzystywany w aromaterapii ²¹.

• Melatonina może skracać czas potrzebny na zaśnięcie

Suplement diety ESSENSEY NIGHT-ER zawiera 1 mg melatoniny w 1 porcji. Spożycie takiej ilości melatoniny na krótko przed pójściem spać pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie¹

• Światło niebieskie a synteza melatoniny

W cyklu dobowym stężenie melatoniny wzrasta w ciągu nocy, a utrzymuje się niskie w ciągu dnia, ponieważ światło działa hamująco na jej produkcję¹⁹ Badania wskazują, że ekspozycja na światło niebieskie (imitowane np. przez ekrany smartfonów lub tabletów) może hamować wydzielanie melatoniny²⁰.

• Wpływ melatoniny na jet-lag

Melatonina pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej (tzw. jet lag). Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 0,5 mg melatoniny (nie więcej niż 5 mg) krótko przed pójściem spać pierwszego dnia podróży i przez kolejne kilka dni po przybyciu do celu podróży¹.

• Ekstrakt z liści bakopy drobnolistnej standaryzowany na 50 % zawartości bakozydów

Bakopa znana jest również jako BRAHMI i dzięki zawartości saponin jest stosowana szeroko w Ajurwedzie. Za najważniejsze substancje aktywne bakopy wpływającą na funkcjonowanie organizmu uznaje się bakozydy¹⁷. 

• Wpływ bakopy na pamięć

Bakopa wspomaga zdolność uczenia się, pamięć i koncentrację^2,17. Przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi (co jest związane z wydajnością mózgu), a także wspomaga fukcje poznawcze².

• Ekstrakt z korzenia kozłka lekarskiego

Korzeń kozłka lekarskiego znany jest również jako "korzeń waleriany". To roślina, która przyczynia się do odzyskania dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego oraz pomaga spokojnie radzić sobie ze stresem związanym z intensywnym trybem życia^2,18.

• Wpływ waleriany na sen

Kozłek lekarski pomaga w utrzymaniu prawidłowej jakości snu oraz przyczynia się do optymalnego odprężenia^2,18. 

• Witamina C jako przeciwutleniacz

Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego¹. Dodatkowo wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego¹.

• Witamina C ma wpływ na zmniejszanie zmęczenia

Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych¹.

• Witamina B6 i jej wpływ na zmęczenie i układ nerwowy

Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych i przyczynia się zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia¹. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego¹.

• Źródła żywieniowe witaminy B6

Witamina B6 jest znana również jako pirydoksyna i jej żywieniowym zródłem są np. banany, awokado, produkty zbożowe i pełnoziarniste, ryby, podroby oraz orzechy²².

• Działanie antyoksydacyjne cynku

Cynk pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym¹ Działa także synergistycznie z innymi związkami o właściwościach przeciwutleniających, jak np. witamina E²³.

• Ważne funkcje cynku

Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego¹. Pomaga zachować zdrową skórę, paznokcie i włosy oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych¹. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz zdrowych kośc¹. 

• Funkcje magnezu

Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych¹.

Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego¹.

• Przyswajalność magnezu

Magnez w formie soli magnezowych kwasu cytrynowego jest uważany za jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu¹⁶.

• L-tryptofan - prekursor serotoniny i melatoniny

Jest prekursorem serotoniny, która potocznie nazywana jest "hormonem szczęścia" oraz melatoniny, która powszechnie określana jest jako "hormon snu"^14,15.

• Rola L-ornityny

Kluczowa rola L-ornityny polega na przekształcaniu amoniaku w mocznik w wątrobie w trakcie cyklu mocznikowego¹³. Amoniak w dużej ilości ma wysokie działanie toksyczne dlatego jego usuwanie z organizmu jest niezwykle ważne¹³.

• Rola L-ornityny

L-lizyna zaliczna jest do aminokwasów egzogennych, czyli takich, które muszą być dostarczone do organizmu wraz z pożywieniem. Najlepszym jej zródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego¹².

• L-arginina - aminokwas względnie egzogenny

L-arginina jest syntetyzowana z glutaminy, glutaminianu i proliny przez oś jelitowo-nerkową u ludzi i większości innych ssaków⁶. Zaliczana jest do aminokwasów względnie egzogennych - w praktyce oznacza to, że dorosły i zdrowy człowiek jest w stanie sam wytworzyć wystarczającą ilość tego aminokwasu^6,11.

• L-arginina a synteza tlenku azotu

Aminokwas ten jest substratem do syntezy tlenku azotu¹¹. Zgodnie z literaturą naukową, tlenek azotu wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz może wspomagać proces uczenia się i zapamiętywania^4,5.Tlenek azotu jest też uważany za substancję o właściwościach ergogenicznych, czyli poprawiających wydolność organizmu, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie oraz sportowców^3,7.

• L-glutamina - aminokwas względnie egzogenny

Podobnie jak L-arginina jest aminokwasem względnie egzogennym - organizm zdrowego i dorosłego człowieka jest w stanie sam wytworzyć jej odpowiednią ilość z innych prekursorów aminokwasowych pod warunkiem, że jest ich w diecie wystarczająco dużo⁸.

• Substrat do syntezy GABA

L-glutamina jest substratem do produkcji neuroprzekaźnika GABA (kwasu gamma-aminomasłowego)⁸.

• Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) jako neuroprzekaźnik

Jest jednym z głównych neuroprzekaźników ośrodkowego układu nerwowego⁹. Syntetyzowany jest z glutaminy i zalicza się go do aminokwasów niebiałkowych⁹. W największym stężeniu występuje w układzie pozapiramidowym oraz w podwzgórzu¹⁰.

Bibliografia:

1. ROZPORZĄDZENIE KOMISJI (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci

2. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci. 

3.Graczyk-Wojciechowska J. Aminokwasy jako uzupełnienie diety. HOLBEX Warszawa 2000.

4. Böger R.H. The pharmacodynamics of l-arginine.J. Nutr. 2007; 137: 1650S–1655S.

5. Bogdański P., Pupek-Musialik D., Jabłecka A., Bryl W. Suplementacja L-argininy w nadciśnieniu tętniczym — fakty i kontrowersje. Nadciś. Tęt. 2001; 5: 133–139.

6. Wu G., Bazer F.W., Davis T. A. i wsp. Arginine metabolism and nutrition in growth, health and disease. Amino Acids. 2009; 37: 153–168.

7. Durkalec-Michalski K., Jeszka J. Czy suplementacja argininą jest skuteczną metodą wspomagania zdolności wysiłkowych w sporcie? Zeszyty Naukowe Wielkopolskiej Wyższej Szkoły Turystyki i Zarządzania w Poznaniu 2011; 6: 101–110.

8.Glutamina (CID: 5961), PubChem, United States National Library of Medicine

9.Albrecht J, Sidoryk-Węgrzynowicz M, Zielińska M, Aschner M. Roles of glutamine in neurotransmission. Neuron Glia Biol. 2010 Nov;6(4):263-76. doi: 10.1017/S1740925X11000093. Epub 2011 Oct 21;

10. Kowalski, Antoni, Elżbieta Rębas, and Ludmiła Żylińska. "Kwas γ-aminomasłowy–metabolizm i jego zaburzenia." Post Bioch 4 (2007): 356-360.

11. Marta Matuszak, Joanna Suliburska,"Rola argininy w prewencji i leczeniu chorób metabolicznych" Forum Zaburzeń Metabolicznych, Tom 3, Nr 2 (2012).

12. Bojarska, Joanna, and Wojciech M. Wolf. "Aminokwasy: perły dla skóry." of aesthetic and anti-aging (2022): 36.

13. Miyake, M., Kirisako, T., Kokubo, T. et al. Randomised controlled trial of the effects of L-ornithine on stress markers and sleep quality in healthy workers. Nutr J 13, 53 (2014). https://doi.org/10.1186/1475-2891-13-53

14. Richard, Dawn M., et al. "L-tryptophan: basic metabolic functions, behavioral research and therapeutic indications." International Journal of Tryptophan Research 2 (2009): IJTR-S2129.

15. Friedman, Mendel. „Analiza, odżywianie i korzyści zdrowotne tryptofanu”. International Journal of Tryptofan Research 11 (2018): 1178646918802282.

16. Maria Iskra, Beata Krasińska, Andrzej Tykarski, Magnez — rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka, Zakład Chemii Ogólnej, Katedra Chemii i Biochemii Klinicznej Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, nadciśnienie tętnicze rok 2013, tom 17, nr 6

17. Maciej Łojewski, *Bożena Muszyńska, Katarzyna Sułkowska-Ziaja, Bacopa monnieri L. Pennell – roślina o wielokierunkowym działaniu leczniczym, Borgis - Postępy Fitoterapii 2/2014, s. 84-89

18. Katarzyna Karłowicz-Bodalska, Ocena korzenia kozłka lekarskiego ( Valeriana officinalis) jako środka o działaniu uspokajającym i ułatwiającym zasypianie, Borgis - Postępy Fitoterapii 3/2004, s. 146-149

19. Maciej Brzęczek, Karina Słonka, Lidia Hyla-Klekot, Melatonina – hormon o plejotropowym działaniu, Pediatr Med Rodz 2016, 12 (2), p. 12–133, DOI: 10.15557/PiMR.2016.0011

20. Agnieszka WOLSKA, Krystyna ZUŻEWICZ, Barwa światła a poziom czujności człowieka, PRZEGLĄD ELEKTROTECHNICZNY, ISSN 0033-2097, R. 91 NR 7/2015

21. Natalia Dobros, Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, Post Fitoter 2017; 18(3): 215-222 DOI: https://doi.org/10.25121/PF.2017.18.3.215

22. Stover, P. J. i Field, M. S. (2015, Styczeń). Vitamin B-6. Advances in Nutrition, 6(1), strony 132-133.

23. Maria Szcześniak, Bożena Grimling, Jan Meler, Cynk – pierwiastek zdrowia, Farm Pol, 2014, 70(7): 363-366

24. Milena Połumackanycz, Aneta Forencewicz, Marek Wesołowski, Agnieszka Viapiana, Ashwagandha (Withania somnifera L.)– roślina o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych, BOTANIKA FARMACEUTYCZNA, Tom 76 · nr 8 · 2020

• Witamina E

Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym¹ Jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która może chronić wielonienasycone kwasy tłuszczowe (m.in. omega 3 i 6) w błonie komórkowej przed utlenianiem. W obecności witaminy E rodniki peroksylowe reagują z α-tokoferolem zamiast z wodoronadtlenkiem lipidów, zatrzymuje się reakcję łańcuchową wytwarzania rodników peroksylowych i zapobiega dalszemu utlenianiu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w błonie²

• Olej z ogórecznika lekarskiego

Olej z nasion ogórecznika lekarskiego charakteryzuje się wysoką zawartością kwasu gamma-linolenowego, który należy do grupy omega-6³. Popularność zyskał już w pierwszym wieku naszej ery⁴. Ogórecznik lekarski uznawany jest za roślinę wspomagającą mobilność i elastyczność stawów⁵.

• Olej rybi

Kwasy omega-3 i omega-6 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Głównym źródłem kwasów omega-3 są przede wszystkim ,,tłuste” ryby morskie (oraz oleje z nich wytwarzane) np. łosoś, makrela, tuńczyk, śledź, a także owoce morza⁶. Do najbardziej znanych kwasów omega-3 należy kwas eikozapentaenowy EPA i dokozaheksaenowy DHA.

• Olej lniany

Jest bogatym zródłem kwasu α-linolenowego (ALA), który należy do grupy omega-3. W porównaniu do innych olejów dostępnych na rynku olej lniany charakteryzuje się największą zawartością kwasów omega-3 oraz bardzo wysoką zawartością kwasów nienasyconych w odniesieniu do pozostałych składników⁸.

Bibliografia:

1.  Rozporządzenie Komisji (UE) Nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

2. Lee, GY; Han, SN Rola witaminy E w odporności. Składniki odżywcze 2018 , 10 , 1614. https://doi.org/10.3390/nu10111614

3. Majid Asadi-Samani, Mahmoud Bahmani, Mahmoud Rafieian-Kopaei, The chemical composition, botanical characteristic and biological activities of Borago officinalis: a review, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Volume 7, Supplement 1, 2014, Pages S22-S28.

4. Anwarul Hassan Gilani, Samra Bashir, Arif-ullah Khan, Pharmacological basis for the use of Borago officinalis in gastrointestinal, respiratory and cardiovascular disorders, Journal of Ethnopharmacology, Volume 114, Issue 3, 2007, Pages 393-399.

5. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

6.Sicińska, Paulina, et al. "Suplementacja kwasami omega w różnych chorobach." Advances in Hygiene & Experimental Medicine/Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej 69 (2015).

7. Balasinska, B., Michał Jank, and Gustaw Kulasek. "Właściwości i rola wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w utrzymaniu zdrowia ludzi i zwierząt." Życie weterynaryjne 85.09 (2010).

8. Kaniewski, Ryszard, Janusz Jankowiak, and J. Zajączek. "Nowe możliwości wykorzystania oleju lnianego tłoczonego na zimno." Post Fitoter 3 (2019): 204-7.

• Dla osób dorosłych
• Aktywnych fizycznie i trenujących wyczynowo
• Chcących zadbać o zdrowy sen i dobre samopoczucie
• Mających problemy z zasypianiem
• Dla osób podróżujących w celu zmniejszenia odczuć związanych ze zmianą stref czasowych
• Uczących się i intensywnie pracujących umysłowo w celu poprawy pamięci i koncentracji
• Osób narażonych na wysoki poziom stresu

L-karnityna w 90 kapsułkach

Przyjmować 2 kapsułki dziennie, popijając odpowiednią ilością płynu, najlepiej na 30 min. przed posiłkiem lub treningiem

NIGHT-ER 225g

Zalecane dzienne spożycie wynosi 9 g proszku (1,5 miarki) wymieszane dokładnie ze 100 ml wody. Przyjmować najlepiej na 30-60 minut przed snem i nie przekraczać zalecanej do spożycia 1 dziennej porcji produktu.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci.

Omega 3-6-9 w 90 kapsułkach

Przyjmować 2 kapsułki dziennie, popijając odpowiednią ilością płynu, najlepiej w trakcie lub bezpośrednio po posiłku.