10 % NA ZAKUP MIN. 40zł  KOD: KOD10
Ginsenozydy - czym są, jak  mogą wspierać organizm oraz ich źródła
Ten artykuł przeczytasz w 3 minuty

Ginsenozydy - czym są, jak mogą wspierać organizm oraz ich źródła

Spis treści

Ginsenozydy to nazwa, która może wydawać się dość tajemnicza, obca i skomplikowana. Jest to w pełni zrozumiałe. Warto jednak przyjrzeć się im bliżej, bo są to składniki aktywne pochodzące ze znanej rośliny jaką jest żeń-szeń. O nim pewnie słyszał już każdy. Czym dokładnie są? Jak mogą nas wesprzeć? Gdzie możemy znaleźć te związki? Zapraszamy do lektury i zgłębienia wiedzy na temat żeń -szenia i jego najważniejszych składników aktywnych.

Czym są ginsenozydy?

Jest to grupa związków aktywnych, które odpowiadają za najważniejsze właściwości żeń - szenia. Ginsenozydy, są substancjami naturalnymi, należącymi do klasy glikozydów steroidowych i saponin triterpenowych. Saponiny to zróżnicowana pod względem chemicznym grupa metabolitów wtórnych, szeroko rozpowszechnionych głównie w królestwie roślin. [3] Ilość ginsenozydów może być różna w zależności od tego w jakim gatunku żeń -szenia Panax występują.

Gdzie występują ginsenozydy?

Związki te występują praktycznie wyłącznie w rodzaju Panax (popularnie określanym ogólną nazwą brzmiącą "żeń-szeń"). Rośliny te są niezwykle popularne i wykorzystywane przez wieki w tradycyjnych praktykach Dalekiego Wschodu.

Ginsenozydy znajdują się w korzeniach, liściach i innych częściach roślin należących do różnych gatunków Panax. Mimo, że związki te można wyizolować z różnych części żeń -szenia to najczęściej pochodzą one z korzenia. W istocie istnieje wiele gatunków żeń -szenia Panax. Wyróżnić możemy np.:

  • Panax ginseng C.A. Meyer – występujący w Korei, Chinach i pomorskich regionach Rosji, określany jest inaczej jako żeń -szeń właściwy, prawdziwy, azjatycki, czerwony (Red Ginseng) lub żeń -szeń koreański (Korean Panax ginseng/Korean Red Ginseng)
  • Panax quinquefolium L. – pochodzący z Ameryki Północnej, nazywany żeń -szeniem pięciolistnym
  • Panax japonicus C.A. Meyer – miejsce występowania to Japonia, Chiny, północne Indie, Nepal, określany jest jako żeń -szeń japoński [1]

Poszczególne gatunki żeń -szenia Panax różnią się od siebie ilością ginsenozydów, a co za tym idzie sposobem, w jaki mogą one wspierać organizm.

Jak żeń-szeń koreanski i ginsenozydy mogą wspierać organizm?

Jak już wspomnieliśmy, ginsenozydy to składniki aktywne, którym przypisuje się właściwości wspomagające organizm człowieka. Jakie dokładnie są to właściwości?

Żeń-szeń koreański wspomaga w czasie zmęczenia, stresu i rekonwalescencji, wspiera wydajność, wytrzymałość i sprawność fizyczną, a także koncentrację i koordynację. [2] Dodatkowo żeń- szeń wykazuje właściwości wspomagające utrzymanie optymalnej wytrzymałości, poczucia energii i witalności oraz wspiera dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. [2] Co ważne, żeń -szeń Panax ginseng pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy oraz wspomaga naturalne mechanizmy obronne i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. [2]

Przyjmowanie Panax ginseng polecane jest dla osób chcących wesprzeć odporność na stres, intensywnie pracujących umysłowo i fizycznie, chcących zwiększyć poziom swojej energii i witalności. Wspomaganie żeń -mszeniem może być również pomocne u sportowców i osób aktywnych fizycznie chcących poprawić swoje wyniki w poszczególnych dziedzinach sportowych.

Suplementy diety z Panax ginseng - o czym pamiętać, rozpoczynając przyjmowanie preparatów z żeń -szeniem koreańskim ?

Na rynku obecnych jest wiele produktów zawierających żeń -szeń, zarówno w formie sproszkowanego korzenia żeń -szenia właściwego, jak i ekstraktu z tej rośliny. Wiele osób zastanawia się, czy warto stosować preparaty z żeń -szeniem i jaki suplementy wybrać, aby cieszyć się z pozytywnych właściwości tej rośliny?

Rozpoczęcie stosowania żeń -szenia dobrze jest poprzedzić dokładną analizą rynku i wybrać produkt najlepszy dla siebie. Warto zwrócić uwagę na to, ile ekstraktu lub sproszkowanego korzenia żeń -szenia zawiera dany produkt. Kolejną sprawą, jest zawartość ginsenozydów w porcji dziennej oraz standaryzacja ekstraktu - to właśnie ona daje nam gwarancję jakości produktu.

Esensey Żeń -szeń koreański zawiera 500 mg standaryzowanego ekstraktu z korzenia żeń-szenia koreańskiego oraz 50 mg ginsenozydów w porcji dziennej. Całość zamknięta jest w kapsułce celulozowej, dzięki czemu produkt może być przyjmowany również przez wegetarian.

Co więcej, korzeń żeń-szenia koreańskiego wykorzystywany do przygotowania suplementu diety ESSENSEY, suszony jest na słońcu, bez dodatkowej, późniejszej obróbki, przez co nazywany jest żeń-szeniem białym. [4] Daje to jeszcze lepszą jakość i bliskość natury.

Co ważne, przyjmowanie preparatów zawierających korzeń żeń -szenia warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób przyjmujących inne leki lub suplementy diety.

Dodatkowo nie należy stosować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Przyjmując żeń -szeń nie wolno przekraczać porcji dziennej zalecanej przez producenta.

Warto również pamiętać, że suplementy diety powinny być tylko wsparciem zdrowego stylu życia - zbilansowanej i bogatej odżywczo diety oraz aktywności fizycznej.

 

Literatura:

1.Wolski T. i wsp.: Rodzaj Panax – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowanie oraz analiza fitochemiczna nadziemnych i podziemnych organów żeń-szenia amerykańskiego – Panax quinquefolium L. Cz. I. Borgis - Postępy Fitoterapii 2/2008, s. 96-114.

2. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

3.Sędek, Łukasz, and Marta Michalik. "Nowe badania nad saponinami ujawniają ich liczne lecznicze właściwości." Kosmos 54.4 (2005): 345-356.

4. Wesołowska, M. Analiza Wybranych Składników Odżywczych W Żeńszeniu Amerykańskim (Panax Quinquefolium L.) Uprawianym W Polsce.

Magister dietetyki, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Lublinie i SGGW w Warszawie. Autorka licznych artykułów o tematyce dietetycznej. Pasjonatka zdrowego stylu życia i kuchni azjatyckiej.

Zobacz inne artykuły z kategorii Suplementy diety

Zobacz wszystkie artykuły
Kolagen typu 1 - co to jest i czym różni się od typu 2 i 3?

Kolagen typu 1 - co to jest i czym różni się od typu 2 i 3?

Kolagen to jedno z głównych białek budulcowych, które uznawane jest za najbardziej rozpowszechnione białko w ludzkim organizmie. [2] Najlepiej poznanym i najpowszechniejszym rodzajem kolagenu jest kolagen typu I. [2] Czym dokładnie jest kolagen typu I i gdzie się znajduje? Jakie są inne rodzaje kolagenu?

Top 5 wyborów naszych Klientów w lutym 2024.

Top 5 wyborów naszych Klientów w lutym 2024.

W miesiącach zimowych, gdy pogoda bywa kapryśna - wiele osób intensywnie poszukuje sposobów na wsparcie swojego organizmu, a rynek suplementów diety obfituje w różnorodność produktów. Wybór odpowiednich suplementów może stanowić wyzwanie, zwłaszcza gdy każdy z nas ma unikalne potrzeby zdrowotne i preferencje. Dlatego, z myślą o ułatwieniu tego zadania, przygotowaliśmy ranking najchętniej wybieranych suplementów diety w lutym, w naszym sklepie.

Najchętniej wybierane produkty Stycznia 2024

Najchętniej wybierane produkty Stycznia 2024

Ranking pięciu najpopularniejszych suplementów, które zdobyły uznanie naszych klientów w Styczniu 2024 roku. Sprawdź co było najchętniej wybierane. Adaptogeny, mienerały czy kolegeny znalazły się w naszym Top 5 Bestsellerów.

Dlaczego warto wybrać produkty ESSENSEY?

  • Natura

    W ESSENSEY wierzymy w moc natury, która tworzy to, co najlepsze i dlatego czerpiemy z niej sprowadzając surowce z różnych regionów świata. Naturalne ekstrakty roślinne wykorzystywane są do produkcji wysokiej jakości suplementów diety.

  • Eksperci

    Nasze receptury opracowuje sztab ekspertów z dziedziny dietetyki, technologii żywności i mikrobiologii molekularnej. Każdy produkt dopracowujemy z niezwykłą starannością, dbając o odpowiednią przyswajalność, odpowiednią ilość substancji aktywnych, nie zapominając również o przystępnej cenie.

  • Laboratoria

    Produkty ESSENSEY są regularnie badane pod kątem zawartości metali ciężkich i mikrobiologii przez Akredytowane Laboratoria, których wyniki są honorowane przez Główny Inspektorat Sanitarny, Państwowy Zakład Higieny, Główny Inspektorat Weterynaryjny i wiele innych instytucji, z którymi współpracujemy stale w trosce o jakość naszych produktów.

  • Jakość

    Absolutnie nadrzędną wartością dla nas jest wysoka jakość na każdym etapie procesu wytwarzania. Zakład produkujący kapsułki ESSENSEY ma wdrożone normy ISO 22000, ISO 9001. Naszą filozofią działania jest podnoszenie standardów i stałe doskonalenie wszystkich procesów.

Cena tygodnia

Witamina  D3

  • Suplement diety zawierający witaminę D w formie cholekalcyferolu (D3).
  • Zawiera 2000 UI witaminy D3 w jednej kapsułce.
  • Zawiera 1000% zapotrzebowania dziennego (RWS) na witaminę D3.
  • Zawiera 120 kapsułek!
17,99 zł

Poradnik Essensey