Ashwagandha i Melatonina od Essensey

• Skąd nazwa Ashwagandha?

„Ashwa” oznacza koń, a „gandha” – zapach, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza zapach konia. Nazwa ta nawiązuje do charakterystycznej woni, jaką wydzielają jej korzenie. Dzięki zastosowaniu odpowiednich kapsułek nasz produkt Ashwagandha jest bezwonny i przyjemny w stosowaniu.

• Ashwagandha odpowiednia dla sportowców

U osób aktywnych fizycznie ashwagandha pomaga w utrzymaniu optymalnej wytrzymałości, energii, witalności oraz dobrego samopoczucia fizycznego i równowagi emocjonalnej ⁴. Treningi siłowe i wytrzymałościowe wiążą się z wyrzutem kortyzolu, czyli hormonu stresu, do krwi. Ashwagandha wspiera redukcję stresu, także po wysiłku fizycznym.

Od kilkudziesięciu lat ashwagandha jest stosowana przez sportowców w celu zwiększenia odporności na stres oraz poprawy wydolności, m.in. podczas startów w zawodach olimpijskich ⁸.

• Co to jest adaptogen?

Adaptogeny, w tym ashwagandha (witani ospała), to naturalne składniki roślinne pomagające organizmowi adaptować się do działania w trudnych warunkach, szczególnie podczas zwiększonego stresu ^3,6.

• Boska mikstura

Czyngis-chan, znany przywódca jednego z największych imperiów w historii, stosował rośliny adaptogenne do wytwarzania według tajnej receptury tzw. „boskiej mikstury”. Używać mogli jej tylko on oraz jego najbliżsi, gdyż uważano, że ma właściwości lecznicze. Stosowali ją również jego oficerowie. Wierzono, że dzięki mocy adaptogenów nie mieli sobie równych.

• Adaptogeny stosowane w NASA

Suplementy zawierające adaptogeny były wykorzystywane przez kosmonautów. NASA otwarcie przyznaje, że stosowała je, aby wspierać zdolności adaptacyjne amerykańskich astronautów podczas większości lotów kosmicznych ⁷.

Bibliografia:

1. Uchwała nr 7/2020 Zespołu do spraw suplementów diety z dnia 7 lutego 2020 r. w sprawie stosowania Withania somnifera (L.) Dunal jako składnika suplementów diety.
2. Dutta, R., Khalil, R., Green, R., Mohapatra, S. S., & Mohapatra, S. (2019). Withania Somnifera (Ashwagandha) and Withaferin A: Potential in Integrative Oncology. Int J Mol Sci, 20(21), 5310.
3. Scientific Basic for the Therapeutic Use of Ashwagandha. Alternative Medicine Review, Vol 5, No 4, 2000.
4. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) Nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych.
5. Agata, K., et al. (2010). Bioaktywne metabolity wtórne roślin z rodzaju Physalis. Postępy Hig Med Dośw, 64, 665–673.
6. Połumackanycz, M., et al. (2020). Ashwagandha (Withania somnifera L.) – roślina o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych. Farm Pol, 76(8), 442–447.
7. NASA Technical Reports Server.
8. Mazur, K., Lewicki, M., Mazur, D., Tyniec, M., & Smoleń, A. (2021). Effects of ashwagandha root extract on physical performance – a clinical review. Journal of Education, Health and Sport, 11(12), 337–343.
9. Połumackanycz, M., Forencewicz, A., Wesołowski, M., & Viapiana, A. (2020). Ashwagandha (Withania somnifera L.) – roślina o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych. Farm Pol, 76(8), 442–447.

• Melatonina

Melatonina to pochodna tryptofanu, która w naturalnych warunkach syntetyzowana jest w szyszynce. Wydzielana jest pod wpływem światła (głównie słonecznego), a jej stężenie zmienia się wraz z wiekiem. Mechanizm działania obejmuje wiązanie z receptorami błony komórkowej, receptorami jądrowymi i wewnątrzkomórkowymi białkami ².

• Jet lag

Melatonina pomaga łagodzić objawy zespołu nagłej zmiany strefy czasowej (jet lag). Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 0,5 mg krótko przed pójściem spać pierwszego dnia podróży i przez kolejne kilka dni po przybyciu do celu podróży. Szczególnie istotne jest to dla osób często podróżujących i zmieniających strefy czasowe ⁴.

• Czas zasypiania

Melatonina skraca czas zasypiania. Wydłużenie tego czasu może być spowodowane stresem, natłokiem myśli lub oddziaływaniem czynników środowiskowych ⁴.

Bibliografia:

1. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) Nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych.
2. Popławski, P. T., & Derlacz, R. A. (2003). Jak działa melatonina. Postępy Biochem, 49, 9–17.
3. Brzęczek, M., Słonka, K., & Hyla-Klekot, L. (2016). Melatonina – hormon o plejotropowym działaniu. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 12(2), 127–133.
4. Skwarło-Sońta, K. (2014). Melatonina: hormon snu czy hormon ciemności?. Kosmos, 63(2), 223–231.

• Dla osób dorosłych
• Dla intensywnie pracujących umysłowo i fizycznie
• Dla chcących przyspieszyć proces zasypiania
• Dla narażonych na stres i lęk
• Dla sportowców
• Dla osób aktywnych fizycznie chcących poprawić swoje wyniki w poszczególnych dziedzinach sportowych
• Zmagających się z problemami z zasypianiem
• Chcących skrócić czas potrzebny do zaśnięcia

Ashwagandha Forte w 90 kapsułkach

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, w trakcie posiłku, popijając odpowiednią ilością wody. Z uwagi na działanie wyciszające rekomendowanie spożycie w drugiej części dnia.

Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.

Najlepiej spożyć przed końcem, numer partii produkcyjnej: patrz na spodzie opakowania.

Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.

Melatonina w 120 kapsułkach

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, popijając odpowiednią ilością płynu. Stosować 1 porcję dziennie, najlepiej na 30 min. przed snem.

Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.

Najlepiej spożyć przed końcem, numer partii produkcyjnej: patrz na spodzie opakowania.

Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.