Tag: "Wsparcie na stres"
Ashwagandha - co to, właściwości popularnego adaptogenu.
Author: Aleksandra Narojek
| 17 October 2023
|
Suplementy diety
Co to jest Ashwagandha, czyli witania ospała lub żeń-szeń indyjski? Poznaj historię, właściwości najpopularniejszego adaptogenu.
Czytaj więcej
Waleriana (kozłek lekarski) - co to jest, właściwości, zastosowanie
Author: Aleksandra Narojek
| 20 July 2023
|
Suplementy diety
Kozłek lekarski to roślina zielna, która od wieków wykorzystywana jest ze względu na swoje właściwości. W obecnych czasach intensywne życie, ciągły pośpiech, stres, niedosypianie i wypalenie zawodowe przyczyniają się do trudności z zasypianiem. W związku z tym, wiele osób szuka sposobu jak sobie pomóc. [3] W tym przypadku warto zgłębić wiedzę na temat działania waleriany i tego, jakie korzyści niesie ze sobą jej przyjmowanie. W tym artykule bliżej przyjrzymy się tej fascynującej roślinie, jej składnikom chemicznym, właściwościom oraz zastosowaniu.
Czytaj więcej