Melatonina - czym jest, właściwości, zastosowanie. Z czym nie łączyć melatoniny?

Melatonina - czym jest, właściwości, zastosowanie. Z czym nie łączyć melatoniny?

Author: Aleksandra Narojek  | 15 July 2024  |  Suplementy diety

Sen to proces fizjologiczny, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego też ważne jest dbanie o jego odpowiednią długość i jakość. Wiele osób chcących przyspieszyć proces zasypiania, zwraca swoje oczy ku melatoninie.* [1] Czym jest wspomniana melatonina? Jakie są właściwości „hormonu snu”? Jak zadbać o odpowiedni poziom melatoniny? Na te i inne pytania odpowiemy w tym artykule, zapraszamy do lektury!

Czytaj więcej
Loading...