Tag: "Biotyna"

Biotyna - czym jest, występowanie, wpływ biotyny na włosy i skórę

Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, wspiera organizm w wielu procesach metabolicznych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej biotynie, omawiając jej żywieniowe źródła, sposób w jaki może ona pomóc zachować zdrowe włosy i skórę, a także wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. [2] Dowiesz się z niego, dlaczego biotyna jest tak ceniona w kontekście pielęgnacji i urody oraz jak możesz wprowadzić ją do swojej diety, aby cieszyć się jej dobroczynnym wsparciem.

Czytaj więcej

Piękna skóra - sposoby i witaminy wspierające zadbaną skórę.

Chcąc uzyskać piękną i promienną cerę, często zwracamy się ku najnowszym innowacjom i zabiegom kosmetycznym. Nie można jednak zapomnieć o podstawach, które są fundamentem zdrowego wyglądu skóry: odpowiedniej diecie i nawodnieniu oraz niezbędnych witaminach i składnikach mineralnych. [3] W tym artykule przyjrzymy się różnorodnym sposobom na pielęgnację skóry oraz składnikom odżywczym, które pomogą utrzymać jej dobrą kondycję przez długie lata. Jak dbać o skórę?

Czytaj więcej