Witamina B Complex w 90 kapsułkach

• Witamina B1

Jej inna nazwa to tiamina. Za odkrywcę witaminy B1 uznawany jest polski naukowiec Kazimierz Funk, który wyizolował ją z otrębów ryżowych². Tiamina pełni w organizmie różne funkcje – jest składnikiem wielu enzymów², pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca i układu nerwowego oraz wspiera utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych¹.

• Witamina B2

Znana jest również jako ryboflawina. Odkryta została w 1933 roku przez wyodrębnienie z drożdży, białka jaja kurzego i serwatki mlecznej. Jest powszechnie używana do wzbogacania żywności i pasz dla zwierząt². Ryboflawina wspomaga zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia, wspiera metabolizm energetyczny i układ nerwowy oraz przyczynia się do prawidłowego widzenia¹.

• Witamina B3

Określana jest jako witamina B3, witamina PP lub niacyna. Nazwa „niacyna” obejmuje dwa związki biologicznie czynne – kwas nikotynowy oraz amid kwasu nikotynowego (nikotynamid)². Niacyna wspiera metabolizm energetyczny, układ nerwowy i utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych¹.

• Witamina B5

Inaczej nazywana kwasem pantotenowym. Aktywną biochemicznie formą kwasu pantotenowego jest acetylo-CoA (koenzym A). Występuje w żywności zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego³. Kwas pantotenowy przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz prawidłowej sprawności umysłowej¹. Ma również wpływ na syntezę i metabolizm hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników¹.

• Witamina B6

Powszechnie znana jest jako pirydoksyna, ale w istocie obejmuje 6 związków chemicznych, które są pochodnymi pirydyny⁴. Witamina B6 bierze udział w metabolizmie energetycznym, białka i glikogenu¹. Wspiera także układ odpornościowy i nerwowy oraz przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej¹.

• Witamina B12

Witamina B12 to ogólna nazwa dla związków z grupy kobalamin. Głównymi źródłami witaminy B12 są produkty pochodzenia zwierzęcego, ale może występować również w niektórych warzywach poddanych fermentacji lub algach⁶. Witamina B12 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i przebieg czynności psychologicznych¹. Wspiera także metabolizm energetyczny i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia¹.

• Biotyna

Nazywana jest też witaminą H lub B7. Po raz pierwszy wyizolowana została z jaja kaczego w 1935 roku⁷. Jest niezbędna do życia zarówno dla ludzi, innych ssaków, jak i organizmów eukariotycznych⁷. Biotyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, wspiera układ nerwowy oraz metabolizm energetyczny¹.

• Inozytol

Niegdyś zaliczany do witamin z grupy B, nazywany witaminą B8. Obecnie klasyfikowany jako związek witaminopodobny, ponieważ może być syntetyzowany endogennie. Może być również dostarczany z dietą⁸.

• Kwas p-aminobenzoesowy

Znany też jako PABA lub witamina B10. Obecnie nie jest zaliczany do witamin, ale uznawany za związek witaminopodobny. Bierze udział w syntezie kwasu foliowego¹⁰. Występuje w produktach pełnoziarnistych, czerwonym mięsie, podrobach i jajkach.

• Cholina

Potocznie nazywana witaminą B4, obecnie uznawana za substancję witaminopodobną. Aby organizm mógł syntetyzować cholinę, potrzebne są tzw. labilne grupy metylowe, których źródłem jest aminokwas metionina². Zaleca się, aby cholina była dostarczana wraz z witaminą B12, B6 i kwasem foliowym – te związki wspierają jej endogenną syntezę w wątrobie⁹.

Bibliografia:

1. Rozporządzenie Komisji (UE) Nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności.
2. Andrzej Nagalski, Jadwiga Bryła. Zastosowanie niacyny w terapii. Postępy Hig Med Dośw. (online), 2007; 61: 288–302.
3. Lebiedzińska A., Czaja J., Hinz A., Szefer P. Ocena zawartości witaminy B3 w suplementach diety i preparatach farmaceutycznych. Prob Hig Epidemiol, 2011.

• Dla osób narażonych na zmęczenie i znużenie
• Dla osób chcących zadbać o prawidłowy metabolizm energetyczny
• Dla osób chcących zadbać o włosy, skórę i błony śluzowe
• Dla osób chcących wesprzeć układ odpornościowy

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie popijając odpowiednią ilością wody, podczas posiłku. 

Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.

Najlepiej spożyć przed końcem, numer partii produkcyjnej: patrz na spodzie opakowania.

Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.